Masajes reductores
para bajar peso .
Los masajes
reductores son
muy útiles para tratar el sobrepeso localizado, especialmente en las zonas de
las caderas y abdomen.Para realizar adecuadamente este tipo de masaje es
necesario tener en cuenta una serie de técnicas para lograr los mejores resultados.
Las
caderas, las piernas y el abdomen suelen ser las zonas, en las cuales mas se
acumulan las grasas. Por ello, para tratar de reducir esos centímetros de
sobra existen técnicas de automasajes reductores que pueden ser beneficiosas.
Antes de
comenzar las técnicas de automasajes
, es importante que tengas a mano una crema
reductora. Una vez adquieras la crema, puedes elegir una de las técnicas más
apropiadas para ti.
Cómo
hacer masajes reductores en las caderas
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Masajes circulares:
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Una de las técnicas más conocidas, pero no por
ello menos eficaces es la de los masajes circulares. Comienzas
colocando la crema en la zona que deseas reducir y realizas masajes
circulares en sentido de las agujas del reloj, por alrededor de 30
minutos.
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Masajes con pequeños golpecitos o pellizcos:
·
Para
realizar esta técnica, colocas la crema en la zona que deseas reducir y
comienzas a dar pequeños golpecitos o pellizcosen
dicha zona por alrededor de media hora. Si lo deseas puedes
complementar esta técnica con la de masajes circulares.
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Automasajes localizados con aparatos:
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Son
aparatos que brindan masajes locales,pueden ser automáticos o manuales y recomendablemente previo la
colocación de un gel. Si bien estos actúan de modo distinto el efecto es el
mismo, reducen centímetros y tallas.
Es importante
que se tenga en cuenta, para obtener mayor eficacia en esta reducción de tallas
es necesario que lleves a cabo una dieta
para adelgazar y actividad física localizada y aeróbica
que nos ayudará a conseguir con éxito mejores resultados.
